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| 七步洗手要牢记 |
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第一步（内）：两只手掌心对掌心搓洗；
第二步（外）：一手掌心对另一手背搓洗，手心对手背，沿指缝揉搓，两手交替进行；
第三步（夹）：手指交错搓洗，掌心相对、双手交叉，指缝相互揉搓；
第四步（弓）：拇指在掌中搓洗，一手握住另一手大拇指旋转揉搓，两手交替进行；
第五步（大）：双手相互钩住搓洗，弯曲一手手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，两手交替进行；
第六步（立）：指尖在手掌间搓洗，将一手五个手指尖并拢，放在另一手掌心旋转揉搓，两手交替进行；
第七步（腕）：用掌心对手腕搓洗，螺旋式擦洗手腕，两手交替进行。
至少揉搓够20秒，也可以唱 2 遍生日快乐歌来把握时间；
最后用干手器风干或纸巾擦干，还可自然晾干。 |
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