1.多洗手：手的表面有很多我们看不见的微生物，很多疾病都是通过它们来传染的，因此，多洗手是关键。建议洗手的时候要先用肥皂，然后用清水彻底冲洗干净，接着用餐巾纸擦拭一下手。

2.不要和其他人共同同一个物品：像牙刷、剃须刀、指甲刀等物品里面会隐藏着各种各样的细菌病毒，所以，为了避免疾病找上自己，大家的私人东西只能自己使用。

　3.咳嗽或者是打喷嚏时要捂住口鼻：咳嗽或者是打喷嚏，会导致各种细菌病毒在空气中传播，而用手捂住口鼻就能有效切断传染途径，自然就能达到预防的目的。

4.注射疫苗：倘若免疫系统之前被微生物入侵过，当它再次想要侵袭时，免疫系统会自动提高抵抗能力，避免被它入侵。而注射疫苗，有助于让免疫力觉得自己之前已经被入侵过，从而有效提高免疫力。

5.使用安全的烹饪方式：众所周知，大部分的细菌病毒对食物也是爱不释手，这也是为什么天热的时候饭菜不放冰箱容易馊掉。大家最好准备两块砧板，一块用来切熟食，一块用来切生食，同时要保证进食之后要将各种蔬菜水果等充分清洗干净。